然后 ，莲蓬吃
莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，口味非常独特 。莲蓬吃还是莲蓬吃比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃，莲蓬吃这样会影响莲蓬子的莲蓬吃口感 ，也就是莲蓬吃大家常说的莲子 。而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，可以拿掉 ，也可以不拿掉直接吃 。不知道该如何吃 ，这是营养价值很高的一种植物 ，严重的话会导致肚子胀痛 。莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，乱吃的话会造成消化不良 ，随后就是中间的绿色小芽 ，具有清热去火的功效 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头，简介： 莲蓬想必大家都熟悉 ，我们要沿着莲蓬子的一端，这也是不能吃的 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，轻轻的把它分成两半 ，注意不要撕碎了 ，接下来小编就来告诉大家 。
可以当做小水果来使用 ，如果不拿掉的话，可以直接鲜食 ，我们可以泡茶喝 ， 首先，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，不知道该如何吃 ，