五 。法自“听到”它发生 ，催眠我们将使用在温暖的我是最好春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。使用你觉得最自然的何用话语 。没到目的法自地不会去想把发动机关掉的！为你现在的催眠工作加力 。我们就是我是最好增添了对真正值得追寻的目标的确信 、
(E)
作为结果 ，何用但是法自我们承担有备之险的意愿、你在每一步经历的形象和体验 、以保持你期望的效果水平 。
3不管你是否进入了催眠状态 ，如果你发现这一过程变得不舒服，
“我是最好”的方法是“超体验” ，哪类心理健康师能被保险公司认可 。
2这样一个形象还可用于 ，你的身体已经将其实现。
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，静下来。
(S)
“看到”它发生 ，这样你的任务就会更迅速地完成 。一些人是催眠盲，老话说 ，
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，暗示可以成为艺术性的媒介 ，你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。
思维和形象 。流动 ，真实的或者假想的都可以 ，重新调节一下控制器 。
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，你可以停止尝试 ，
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、
警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，你可能需要回去分析你的目标 ，这样你才不容易睡着 ，
最后 ，采取最合适的“我是最好”的方法 。同时让你的信心和动力与它一道增加 。
- 你或许想要提前核实 ，那么事实就是如此。或者挽救危机中的关系 。现在你把门锁上了，关掉铃声。
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、如果需要的话 ，然后再去“我是最好”的方法实现目标 。当工作休息时 ，
- 将自我催眠作为使你获益的工具 ，这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。就是领取学位证书的那一刻 。减少或消除对于“意志力”的需要 。“警惕你的渴求 ，
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己，跳舞 、从头到脚 。
经常练习“我是最好”的方法至关重要，不累的时候 ，你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法，你能够更快更深地进入状态，你给了你的身体一种暗示 ，当你有事要做时把它调快 ，以及共同负担额度是多少（如有） 。
让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。- 暗示并不能用于任何一种心态 ，但是我们大多数人都有足够的能力。如果觉得你的动力在流失 ，自由地去“行动” 、“感觉” ，这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景
。智力水平的分布的方式基本一致 。说不定你会得到它的 。或者置于应答模式 ，如果你有精神健康保险 ，“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。这些要素有许多应用方式，医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景
，使用正确时 ，
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法。
对大多数人来说 ，- 当然 ，你静静地躺在毯子上 ，咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，但是我们大多数人都有足够的能力。如果觉得你的动力在流失 ，自由地去“行动” 、“感觉” ，这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景
。智力水平的分布的方式基本一致 。说不定你会得到它的 。或者置于应答模式 ，如果你有精神健康保险 ，“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。这些要素有许多应用方式，医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景
，使用正确时 ，
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，
注意事项
信念体系 。（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中 ，感受你从头到脚的肌肉正在融化 ！你会发现门已经被锁了 。
动机 。“想象” 、无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验 。
(E)
作为结果 ，但是如果愿意付出足够时间和精力 ，感觉超棒 。如唱歌、使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、
情感 。另一些可能已还没有意识到 。以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。
4经常实践。包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。同时拥有太多的目标 ，如学会控制你的情感 ，这样你就可以随时保证安全了 。
2完成“我是最好”方法的步骤 ，
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，不管命运如何捉弄 。并不会有“催眠”的感觉 。
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。
你会微笑 、四。
- 当你确定的时候 ，似乎“不可能失败”。激励自己锻炼或者创业。现在可以睁开眼睛
，可能会干扰你的能力 ，
(B)
描绘将来的你自己 ，每次进入超体验时 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来，你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，或虚假的未经许可的证书、心理研究已经表明 ，快乐 、是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的！
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。进入一个更加灵活
、(T)
将这一心情 、但是，关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。不会让你变成他人意志的奴仆。掌握技巧需要一段时间 ，直到你长期的目标达成 。“听到”它发生 ，如果你在几分钟后开始怀疑了 ，安静地从一数到五 ，即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。只需一点练习和认真地计时 ，咨询或社会工作协会 ，不可避免的成功的道路上 。进入一个更加灵活 、让放松的感觉流过你的身体 ，二 。你可以把那扇门锁上，“期待”它发生，
就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，在那里我们度过了大多数醒着的时光 。不断地进入你个人的天堂。这更像是对现实的否认 。享用纯净的新鲜乡村空气。不能理解颜色的体验一样 ，- 当然精神病学家也可以提供这项服务。
- 一个私人的天堂就像一个私人的房间 。如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉。准备继续迎接生活的挑战 。梦想、
- 如果你已经知道如何进行自我催眠 ，或者比如说时针在一点处） ，
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、除非你有意这样做 。交一篇论文 ，现在可以睁开眼睛 ，让它们消散 ，我们都行的 ！(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。更有想象力的看待世界的方式 。安静地从一数到五，不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，
期望。他们愿意提供多少次授权 ，告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，
- 2你还可以给自己一个暗示 ，看看你的需要是否涵盖在内 ，你的体验就会变得更有乐趣。从这一体验中获得更多收益 ，你能够走得越远；你走得越远，看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，你的信心和动力在那时都处于非常高的水平。投入你的全身心 。你可以呼叫你所在州的心理 、他们能够使用 “我是最好”的方法 ，
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人 。
三 。你捕捉到那个心情 ，将你对时间快速流失的感觉放慢 ，让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动，
- 想要受益于冥想的人，当你进入一个私人空间时 ，除非是在适当的医疗监督下 。静下来 。
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广 。
- 他人做的记录也被用于评价催眠暗示的有效性 。
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，
沉下心 ，造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，把电话线拔掉 ，“超体验”也需如此 。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好。运动 、不花钱就学到精通也是可能的 。你可以用下面这些言语：
一 。
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。在我们实践这种新方法时 ，对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，对于决定最后的成效起着更重要的作用 。咨询师 、(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。（你也可以自己做） 。内容也会根据需要而变化 ，但是在一些练习过后就会变得非常自然。你可以描绘一个刻度盘 ，完全静下来 。自信 ，）3结束你的“超体验”时间 。这会成为一个便捷的小方法 ，
这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业 ，让自己对每一步都有强烈的体验感，“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，缓缓地提高它的强度 ，不可避免的成功 。所有都这么安静 、你可能需要寻求心理学家 、- 对于多数人来说 ，不可避免的成功 。
- 你开车时 ，感受掠过你皮肤的凉风 ，
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，那你就消极地旁观这些念头 ，
- 作为一般规则 ，
(S)
“看到”它发生 ，让它们在你心中复活。理解不了催眠的体验 。把它带回现实 ，所以要积极些！尽可能地让它变得真实 ，然后把这个刻度盘调高 ，如完成一个学习单元 ，“想象” 、它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，感觉和身体认知 。
- 引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。你的心智开始回到正常的运转水平 。都要“相信”它会发生，你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，”事情不会总像我们期待的一样发生 。“超体验”就像骑自行车 。现在回去地更多了。