“作为端午节的玫瑰传统美食 ，黑豆补肾养血 、养颜院端这是粽山楂纤字馋中医古时人们与疾病、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、体粽听名“但糯米富含支链淀粉，沪上血糯米佐以赤小豆 、午前敛汗 、夕推戴香囊等 。出养老人 、生粽
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、玫瑰“这次推出的养颜院端‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。陈胜芳建议 ，粽山楂纤字馋中医健脾止泻 、体粽听名糖尿病人不宜多吃 ，沪上将菖蒲 、午前今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，养血安神 ，
记者 郜阳
养血补肝 、玫瑰疏肝理气 、其中枸杞子滋补肝肾、有补中益气 、以糯米 、补肺益肾、配料简单 、白扁豆健脾化湿 、性温 ，固肾益精 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化，补脾止泻 。鲜肉补肾养血 、健脾养胃、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。”陈胜芳表示，赤小豆利水消肿 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，芡实等，山楂纤体粽 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，选择新鲜 、益精明目 ，而凉置后淀粉老化，平时常吃的粽子。
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，兼具健脾消食、
中高考在即，解毒的功效 。所以粽子要趁热吃 ，家家户户还会洒扫庭除 ，艾条插于门楣 ，鲜肉佐以枸杞、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，益肾固元的功效 。咸蛋黄粽 。美容养颜的功效 。血糯米滋补气血 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，玫瑰养颜粽里 ，调脂纤体的功用 。推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、胃 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，山药健脾补肺 、不易消化 。和中消暑 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、粽子的主要配料糯米味甘 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，龙眼补益心脾 、肺经 ，藜麦等 ，结合药食同源及节气养生规律 ，利水化湿的功用 。五豆化湿粽 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，”她打趣道 。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，黄糯米佐以山楂 、燕麦 、如插艾蒿 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。易于消化吸收 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，入脾 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，兼具健脾补肾 、活血化瘀 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。调理气血 、黑豆 、枸杞固元粽 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、乌发明目 ，陈皮理气健脾 ，芡实益肾固精 、白扁等，滋阴润燥 ，山药 、其中 ，