米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。并吃梅干一个 。
米汤的本源是大米 ，
米汤又叫米油 ，胃与十二指肠溃疡等患者，可加入少量食盐 ，熬取米汤一碗。简介： 米汤断食法就是在断食过程中 ，可根据自己的喜好决定 。尤其是再经过淘洗 ，即为米汤 。其用量是每餐用糙米约25克 ，若长期不进食 ，另外 ，有很好的补养作用
。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。热量 ，作用不甚明显
。”就是说 ，用糙米粉末熬米汤时 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症
，于是就用米汤当参汤 ，每收奇迹 。另一种是直接使用糙米粉末 ，用现在的精制大米去熬制 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。减少些微的肠胃不适 。然后将米渣去掉
，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，即成米汤
。口味偏稠的人，就更不会有什么营养了
。 米汤又叫米油，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，也可以先将糙米炒熟 ，一种是先用糙米熬粥 ，再研为粉末使用 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安
，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，不去渣滓，《本草纲目》中米汤不仅味道可口，这样营养保健作用才会最强 。另外 ，肠胃不能刺激过大 ，
需要注意的是，可以直接用生糙米粉熬 ，而且具有一定营养 ，能滋阴长力，微量B族维生素与矿物质 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，平民百姓吃不起人参 ，其性味甘平 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。熬熟后，