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    家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁
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蔬菜零食水果罐头 、蔬菜零食果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果。超级健康只是蔬菜零食果汁饮料而已！果脯
、蔬菜零食营养价值也与新鲜水果有很大差距
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    在生产果汁过程中，营养损失更大，因此．即使是纯果汁
，家庭自制鲜榨果汁是值得推荐的 。压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、如果在家中存放几小时，

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