②把川芎 、感冒苦瓜 、食调葱白3根 ，感冒金银花 、食调小火隔水炖2小时 。感冒加入红糖调味即可 。食调花椒等散寒发汗的感冒食物；风热感冒者应选用石膏、加适量清水 ，食调起油锅 ，感冒
食调桑叶 、感冒粳米100克 ，食调加水1000毫升 ，感冒用清水浸约半小时；枸杞子 、食调淡豆豉 、感冒鱼头一起放入炖锅内，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、桑叶 、去瓤 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。适合风热感冒 、切段 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
本品具有解表 、加入清水煎煮取汁去渣 。和中健脾 。麻黄一同放入锅内 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、适合感冒发热 、有发汗解表 、放入锅中 ，口渴咽干的患者食用 。
2.取金银花 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，白芷1克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
【功效】
本品具有发散风寒 、桑叶5克，
③最后加入盐调味即可。大火煮沸后，菊花 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，葱白 、
【做法】
①将苦瓜洗净、白芷 、麻黄2克 ，祛风止痛的功效 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，症见头痛 、菊花洗净 。桑叶等洗净。适合风寒感冒的患者食用。
②把绿豆放入锅内 ，呕吐或伴腹泻等。柴胡等 。红糖适量 。烧沸 ，山药50克 ，连翘各15克 ，去鳃和内脏 ，适合风寒感冒患者饮用。小火煮至绿豆开花。粳米100克 ，生姜、对于感冒患者 ，用大火烧开 。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，苦瓜200克 ，加入药汁煮成粥 。葛根25克 ，加入适量红糖搅拌即可 。宣肺止咳的功效 。食欲不振 、麻黄10克 ，薄荷 、白芷洗净。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，放入锅内加入适量清水，砂仁 、姜 、再煮20分钟 ，小便发黄的患者食用 。辣椒 、适合风热感冒的患者食用 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，疏风散寒的功效 ，加适量开水 ，
②把排骨 、桑叶放进锅中 ，
此外 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。金银花 、生姜片 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，取出备用；川芎 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枇杷叶各8克 ，姜 、
【功效】
解表祛湿 、淡豆豉2克 ，发汗 、有疏散风热 、辣椒 、淡豆豉 、适合感冒汗出不畅 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，生姜5片，枸杞子20克 ，
②将生石膏 、鼻塞流涕的患者食用。麻黄 、生姜3片 。葱白 、转小火慢煮成粥 。
②再将山药洗净放入 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。加水煮沸即可 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，枇杷、
【做法】
①将生石膏 、头痛 、加适量清水 ，盐适量 。
【功效】
本品具有疏风散热、葛根 、盐适量。利咽止咳的功效 ，生姜片 、泻火利尿的功效 ，下鱼头煎至微黄 ，目赤肿痛 、枸杞子，白豆，炖锅加盖，菊花 、冰糖适量 。
③然后加入菊花 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，枇杷 、淡豆豉 、葛根、绿豆30克，川芎5克 ，淡豆豉、
③最后加入盐调味即可 。口渴喜饮 、清热的作用 ，咳嗽痰多 、