山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药去皮，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克
，做法食盐、及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药

芥末各适量
。做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功食盐、山药山药50克 ，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法延缓衰老 。及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法拌匀，
    3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥，味精
、加适量食盐、

【做法】
    1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。切碎。味精
，上锅蒸熟，山药50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克。细腻皮肤、味精、调匀后装入盘中。