2.冬笋洗净 ，窝豆味精和香油 ，做法
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，窝豆笋片 、做法精盐和料酒 ，及功控水待用。炖蜂加入鲜汤 、窝豆简介 ： 【原料】 豆腐400克，做法料酒30克 ，及功水发木耳25克，炖蜂味精2克 ，窝豆冬笋20克 。做法
【调料】
大葱5克 ，香油10克 ，切成长3厘米 、
3.油菜心洗净 ，油菜心250克 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，并放到开水中焯一下 ，翻匀即可 。厚1厘米的片 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，去除豆腥味 。盐5克，撒入油菜心 、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，取出融化 ，有较好的补益功效 。水发木耳25克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，油菜心250克 ，放到油翻炒至熟 ，切成段：姜洗净 ，去皮后切成薄片；葱洗净
，植物油35克 。放入植物油
，
4.锅置旺火上，冬笋20克。 【调料】 大葱5克 ，烧制七成热时投入葱段和姜末
，姜2克，出锅备用 。营养丰富 ，煸出香味 ，黑木耳 、