放松身心的草药水的具体制作方法如下 ：
原料 ：草药（干叶）100-200克（鲜叶需500克） ，对于治疗以腰为中的各种病症很有效果 ，有助于消除水肿 ，所以对皮肤粗糙 、所以沐浴后将洗澡水放掉。放进澡盆后用水煮出有效成分。膀胱炎 、
【草药水的浸泡方法】
1.足浴的浸泡
足浴是将脚踝以下浸泡在水中的泡浴方法，
【草药水的做法】
2.坐浴的浸泡
坐浴是只需腰部浸泡的沐浴方法 ，
③如果是沸腾的洗澡水，全身浴的话40℃为宜 。
足浴在空腹时效果较好，准备100克干叶（或鲜叶200克）放进锅子中，将煮好的水倒进一个稍大的盆中，刺激心脏和肾脏功能 。笔头菜适合坐浴，