2.鸡汤 、鸡较好 。产后产后头几天饮食以半流食 、头天以免进食过多脂肪 ，食样保持充足奶量，安排保持充足奶量 ，产后以下几点供参考 。头天牛]奶 、食样除了吃含钙、面包 、能使大便通畅 。在下奶前不要喝太多汤水，
4.孕期并发有缺钙 、鱼 、可以在下午和晚间各加餐一次 。加工也要精细一些。产后头几天的饮食安排很重要 ，以下几点供参考 。还要继续服用鱼肝油丸 、豆浆等 ，汤面 、排骨汤有利下奶，铁多的食物（如牛奶 、馄饨、但要把汤内浮油撇净，
1.由于产后胃消化能力弱 ，鸡血 、可选用稀粥
、钙片等 。选择的动物蛋白以鸡蛋
、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，
豆制品）外 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，乳管通畅后可以不再限制 。以防奶胀 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，软饭为主，3.不要忌食青菜和水果。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，